Sejauh ini saya yakin Anda sudah paham ihwal hipnosis dan pikiran insan yang berafiliasi dengannya. Jika belum, artinya Anda belum membaca mulai dari cuilan awal. Untuk itu silakan baca dahulu di sini
4 Langkah Belajar Hipnotis Untuk Pemula Hingga Berhasil.
Karena tujuan kita, untuk mencar ilmu cara mensugesti orang. Maka kita harus melakukannya setahap-setahap semoga hasil maksimal.
Struktur yang dimaksud yaitu sebuah alur bagaimana sebuah proses hipnosis terjadi. Dan secara umum struktur ini menggambarkan proses hipnosis konvensional atau beberapa orang menyebutnya sebagai hipnosis formal.
Bukan berarti hipnosis modern tidak memakai struktur ini. Masih tetap berpegang dari struktur ini, namun lebih fleksibel dan variasinya pun tergantung dari kreativitas masing-masing.
Mereka tidak melulu harus melengkapi setiap proses untuk mencapai tujuan yang di inginkan.
Oleh sebab itu tetap penting bagi Anda untuk mempelajari keseluruhan struktur ini. Dan sehabis Anda selesai membacanya, Anda akan pribadi mempraktikkan hipnosis sesuai struktur berikut.
Agar lebih gampang di pahami, saya bagi struktur ini menjadi tiga cuilan utama :
Dari setiap struktur dasar yang telah saya sebutkan terdapat aturan dan tahap masing-masing. Meskipun tidak semua hipnotis memakai alur yang sama. Namun setidaknya secara garis besar tetap memenuhi ketiga cuilan tersebut.
Kita akan kupas satu persatu, dan tolong Anda ingat bahwa setiap yang saya tulis ini saya rangkum sedemikian rupa.
Hanya bagian-bagian terpenting saja yang saya kemukakan, semoga Anda sanggup segera mempraktikkannya tanpa terbebani teori yang begitu banyaknya.
Beberapa orang sanggup pribadi menyampaikan induksi secara cepat. Namun, untuk Anda saya harap lebih mempersiapkannya dengan matang.
Sebelum induksi inti di mulai, kita harus menciptakan suasana menjadi kondusif.
Subjek tidak takut/ menolak dan percaya sepenuhnya dengan kita.
Jangan berharap Anda sanggup menghipnosis orang yang tidak percaya bahwa Anda sanggup menghipnotis.
1. Langkah ini di sebut pre-induction.
Makara gunakan kreativitas Anda, bagaimana caranya semoga subjek percaya dengan Anda. Cara yang termudah yaitu bayangkan, jikalau Anda bertemu dengan seseorang yang berkata bisa menghipnotis, menyerupai apa tingkah lakunya? cara bicaranya? dan pembawaannya?
Kemudian Anda tiru untuk Anda terapkan pada subjek Anda. Yang terpenting timbulkan kesan bahwa Anda seorang hipnotis yang kompeten.
Walaupun pada waktu itu pertama kali Anda mencobanya. Karena tidak ada seorang pun yang mau menjadi materi percobaan, kan?
Jadi berpura-puralah menjadi hebat hipnotis
Dan sehabis menyampaikan kesan yang benar. Kita yakinkan subjek bahwa hipnotis itu aman, hilangkan seluruh keraguan.
Kalau perlu berikan pengertian kepada subjek ihwal hipnosis. Bahwa hipnosis itu hal alamiah yang terjadi kapan pun ketika kita fokus, menyerupai ketika menonton film dan membaca buku.
Gunakan kreativitas Anda berbekal dengan pemahaman ihwal hipnosis menyerupai yang sudah saya jelaskan pada
Penjelasan Hipnosis.
Namun, tidak perlu secara menyeluruh juga.
2. Langkah selanjutnya, Tes Sugestibilitas.
Tes sugestibilitas bertujuan untuk mencari subjek yang pas dan gampang kita hipnosis. Tes ini sangat penting sebab selain sebagai latihan subjek untuk mendapatkan sugesti, sanggup di gunakan juga sebagai eliminator penerima calon subjek kita. Terutama jikalau Anda ingin melaksanakan pertunjukan.
Maka lebih banyak calon subjek lebih baik, sehingga minimal ada beberapa orang yang sukses menjalani tes ini.
Untuk hipnotis yang lebih berpengalaman biasanya bisa membedakan tingkat sugestibilitas seseorang hanya dengan melihatnya. Namun untuk Anda sebaiknya ikuti tesnya terlebih dahulu.
Contoh skrip tes sugestibilitas. Contoh ini memakai teknik arm catalepsy.
“silakan tutup mata Anda….., luruskan lengan kanan Anda ke depan sambil mengepalkan tangan…. tutup mata…..Saat ini …. bayangkan di pikiran Anda bahwa lengan kanan Anda menjadi kuat sekali seperti sebatang besi.…, besi yang sangat keras…. dan kaku….., sehingga tidak sanggup di bengkokkan oleh siapa pun….. semakin Anda berusaha membengkokkan lengan Anda…., lengan Anda menjadi semakin keras dan kaku….”
Tentu saja skrip di atas tidak perlu Anda contoh persis. Modifikasi dan berikan sedikit perulangan untuk menyugesti bahwa lengannya lurus dan kaku.
Dan kata yang saya tebalkan merupakan kata-kata yang perlu Anda beri sedikit pementingan ketika mengucapkannya. Agar otak bawah sadar si subjek mengenali maksud sugesti kita.
Setelah itu, minta subjek untuk mencoba membengkokkan tangannya.
Untuk menciptakan orang lain percaya, maka Anda harus percaya terlebih dahulu.
Yakini, kalau sugesti Anda berhasil. Jangan pernah sedikit pun menampakkan wajah dan gerik keraguan dan tanda tanya. Ini kesalahan yang saya alami dahulu ketika gres belajar. Saya tidak ingin Anda mengulanginya.
Jika kebetulan subjek Anda mudah, maka tangannya akan benar-benar kaku.
Jika tidak berhasil jangan khawatir, dan juga jangan menyampaikan bahwa beliau tidak bisa tadi hipnosis.
Cukup katakan bahwa tesnya berhasil sesuai dengan rencana. Yakinkan beliau bahwa hal itulah yang benar. Dan beliau telah siap untuk proses lebih lanjut. (Jika Anda praktik tes sugestbilitas ke satu orang, namun jikalau ke banyak orang pilih yang berhasil dalam tes ini saja).
Macam tes sugestibilitas pun banyak, namun yang perlu Anda pahami di sini yaitu menyampaikan subjek tes berupa sugesti tanpa adanya induksi terlebih dahulu. Semakin baik responsnya dengan sugesti yang di berikan, semakin tinggi tingkat sugestibilitasnya.
Anda juga bisa menjiplak tes-tes yang di lakukan di tv atau di video-video. Mungkin nanti akan saya tuliskan daftar contoh, sebagai bonus.
3. Sekarang kita mulai Induksi.
Induksi ini yaitu proses yang paling menakjubkan bagi orang awam. Mungkin Anda pernah melihat seorang hipnotis yang akan bersalaman dengan subjek kemudian menarik tangannya dengan keras. Tidur!!!
Subjek-pun tergeletak lemas tertidur.
Atau sang hipnotis berkata, jikalau subjek melihat api akan tertidur. Api dinyalakan dan subjek tergeletak tidur. Itulah induksi.
Teknik induksi sangat banyak sekali. Namun intinya di bagi menjadi dua, induksi cepat dan induksi lambat.
Untuk induksi cepat menyerupai contoh yang telah saya deskripsikan, itu sanggup berlaku pada orang-orang yang tingkat sugestibilitasnya tinggi. Untuk mengetahuinya, lakukan tes sugestibilitas.
Kali ini akan saya berikan skrip induksi yang lambat, semoga Anda tidak terpaku untuk mencari orang yang tingkat sugestibilitasnya tinggi.
Dan sebagai materi latihan untuk Anda dalam mengucapkan skrip.
Induksi dengan membingungkan pikiran,
” Baiklah…. saya akan menghitung mundur mulai dari angka 100 ke 99 dan seterusnya… saya minta Anda untuk menutup mata dikala hitungan genap dan membuka mata dikala hitungan ganjil. Cukup gampang bukan?
100… tutup mata Anda… tarik napas yang dalam… dan rileks… 99 buka mata… tarik napas yang dalam … 98 tutup mata Anda… anggun sekali. 97 buka mata … 96 tutup mata Anda … dan rasakan Anda berada dalam kondisi yang lebih rileks… 95 buka mata … 94 tutup mata Anda … rasakan setiap kali Anda menutup mata, Anda jauh lebih rileks 93 buka mata… dan kini Anda mulai mencicipi kelopak mata Anda menjadi sangat berat … 92 tutup mata Anda… anggun sekali … niatkan untuk masuk lebih dalam lagi … lebih rileks … dikala Anda lupa untuk mengingat … atau mengingat untuk lupa… mata Anda akan tetap terkunci rapat … dan Anda mencicipi kondisi dua kali lipat lebih rileks daripada sebelumnya… 91 silakan tutup mata Anda lagi… sebab Anda menyukai kondisi ini… 90 tutup mata Anda dan masuk semakin dalam … 89 … 87 … 86 dan setiap kali Anda lupa untuk mengingat atau mengingat untuk lupa, buka atau tutup mata, ganjil atau genap… Anda masuk lebih dalam dan semakin dalam 82, 81 tidurlah… 80 tidur lebih lelap sambil tetap mendengar bunyi saya …”
Jangan menggerutu sebab panjangnya skrip ini. Ini masih belum panjang, lagi pula mau panjang atau tidak tetaplah bukan masalah. Karena yang perlu Anda lakukan yaitu baca dan pahami skripnya, kemudian gunakan bahasa Anda sendiri.
Jangan terlalu kaku menjiplak sepenuhnya. Pahami setiap konsep yang terdapat pada skrip.
Tujuan dari skrip di atas yaitu menciptakan otak subjek kebingungan dan lelah, harus memikirkan antara kapan membuka dan menutup mata, hingga kita arahkan untuk tidak lagi mengingat kapan harus menutup dan membuka.
Karena pikiran sadarnya lelah alhasil melepaskan kesadarannya. Namun,
Setelah Anda melaksanakan induksi dan berhasil menciptakan si subjek terlelap, kita harus cepat membawanya lebih dalam lagi. Sedalam mungkin.
4. Dengan Deepening
Deepening atau pendalaman, yaitu proses lanjutan dari induksi. Setelah Anda berhasil menginduksi subjek, Anda harus segera membawa subjek untuk masuk trance lebih dalam lagi.
Jika Anda telah membaca tantang Gelombang Otak tentu sudah paham jikalau trance juga mempunyai level kedalaman yang berbeda-beda.
Semakin dalam trance yang di alami semakin kuat dan majemuk pula jenis sugesti yang bisa besar lengan berkuasa pada subjek.
Untuk itu kita perlu proses pendalaman ini.
Berikut teknik deepening yang sering saya gunakan.
“Sambil Anda duduk santai di dingklik Anda … bayangkan saat ini Anda berada di lantai dua sebuah rumah…. bayangkan dikala ini Anda berada di bibir tangga. Tangga tersebut mempunyai sepuluh anak tangga. Sekarang Anda bersiap-siap untuk turun perlahan-lahan ke lantai satu … nanti setiap kali Anda menuruni anak tangga… Anda menjadi semakin rileks… semakin santai… lebih nyenyak…
Baiklah… , saya akan mulai menghitung turun dari 10 ke 1 dan setiap hitungan turun… Anda mengikutinya dengan langkah turun ke tangga berikutnya dan menciptakan Anda semakin rileks… semakin lelap … semakin nyenyak….
Sepuluh, Anda mulai melangkah turun…. sembilan, semakin rileks…. delapan, Anda semakin turun dan semakin nyenyak…. tujuh, semakin nyaman … enam, dua kali lebih santai…. lima, lebih dalam lagi… empat, semakin dalam lagi…. bagus …. tiga, semakin santai dan semakin santai lagi… Satu, anggun sekali…. kini Anda benar-benar rileks dan sangat nyenyak….”
Membosankan bukan?
Terlalu banyak kata-kata yang di ulang. Seperti semakin nyenyak, semakin dalam, rileks dan sebangsanya.
Nah, di situlah bagusnya. Kenapa pikiran sadar mau melepaskan kendalinya yaitu ketika beliau lelah, membosankan dan bingung.
“Ah terserah sudah, bosan aku” menyerupai itu kan. Makara pikiran sadar kita Ngga mau ikut campur lagi, terbukalah pikiran bawah sadar. Dan selamat! Misi kita berhasil. He he.
Ingat, sekali lagi bahwa ketika Anda membaca skrip tidak perlu harus persis. Modifikasi sesuai bahasa Anda, namun tetap pertahankan pokok dan tujuan dari skrip itu.
Tujuan skrip deepening tersebut yaitu membawa subjek mencicipi sensasi turun tangga. Sehingga beliau merasa jatuh lebih dalam lagi.
Setelah kita berhasil membawa subjek ke dalam trance. Maka step selanjutnya adalah:
Namun, menyusun sugesti juga sesulit menyusun skrip induksi. Karena ini inti dari yang semua kita lakukan. Ngga ingin gagal sebab salah menyusun sugesti bukan?
Kalimat sugesti sendiri di sarankan memakai pola berikut:
Misal direct , “Ketika Anda bangun, Anda lupa siapa nama Anda”. Makara berupa kalimat perintah secara langsung. Biasanya untuk kondisi trance yang sudah dalam.
Untuk indirect, misalnya “Saya minta Anda menuliskan nama Anda,… kemudian Anda hapus perlahan-lahan. Sampai nama Anda menghilang. Rasakan bahwa Anda mulai melupakan nama Anda….” dst. Sugesti indirect sering di gunakan untuk menyusun sugesti dalam hipnoterapi.
Ada beberapa aturan yang secara umum dikuasai dalam sugesti.
Namun, perlu diingat. Anda juga harus menghormati subjek, jangan mempermalukan dia.
Karena jikalau mereka kecewa, tidak ada orang yang mau Anda hipnotis. Anda juga bisa menyampaikan laba ketika Anda hipnotis, misal Anda sugesti menghilangkan stres, menjadi rajin, tidak gampang marah, lebih fresh dan masih banyak lagi.
Contoh sugesti lupa nama
“ Saya akan menghitung dari 1 hingga 3…., pada hitungan ke-3 nama Anda hilang di pikiran Anda. 1 … 2 … 3 (jentikkan jari). Nanti dikala Anda membuka mata dan di tanya siapa nama Anda , entah kenapa Anda lupa siapa diri Anda …”
Contoh terapi sederhana, semoga tidak gampang marah.
“Mulai dikala ini dan seterusnya…., Anda menjadi pribadi yang sabar dan selalu berpikir positif serta terbuka semoga sanggup hidup lebih damai,… lebih baik,… lebih bijaksana da menyampaikan gambaran positif bagi keluarga, teman dan orang sekitar Anda …”
Sekarang kita menuju langkah terakhir.
Nah, di tahap inilah kita bisa melihat sugesti kita berjalan atau tidak. Namun sebelum itu, kita harus membangunkan subjek dari tidur hipnotisnya. Dengan …
Termination.
Yaitu kita membangunkan subjek dari kondisi trance menuju kondisi sadar sepenuhnya. Perlu diingat, yang sering saya alami dahulu subjek merasa pusing. Jangan khawatir, ternyata hal tersebut terjadi dikala saya membangunkan subjek dengan cepat.
Gunakan kisaran waktu 30-60 detik untuk membangunkan. Contoh…
“Saya akan menghitung dari 1 hingga 5, pada hitungan ke lima Anda akan membuka mata dan mulai sadar. Persiapkan diri Anda. Satu … persiapkan diri Anda perlahan-lahan,…. dua, mulai rasakan kesadaran pada tangan da kaki Anda, …. tiga, Anda bisa mulai menggerakkan jari-jari Anda,… empat, Anda mulai sadar sepenuhnya, …. lima, buka mata Anda.”
Nah, sehabis subjek membuka mata, kini saatnya kita menguji sugestinya.
Namun, biasanya saya akan menanyakan perasaannya lebih dahulu, bagaimana rasanya selama proses. Apakah muncul perasaan nyaman, perasaan segar ketika bangun.
Setelah itu dengan PERCAYA DIRI, Anda uji sugestinya… Jangan sekali-kali memperlihatkan keraguan. Karena pikiran bawah sadar subjek pintar, jikalau beliau melihat Anda ragu maka pikira bawah sadarnya akan membatalkan sugestinya.
Walaupun seandainya gagal pun, Anda juga tidak bersalah kan? Makara kenapa takut?
Nah, sehabis Anda bersenang senang. Buat klien tidur lagi, dengan cara terserah Anda. Bisa menyuruh pribadi tidur.
Lalu kembalikan sugestinya, katakan untuk menghilangkan sugesti yang Anda berikan tadi. Dan katakan untuk normal menyerupai sedia kala. Lalu bangunkan kembali menyerupai pada termination.
Anchoring
Tambahan, ada satu teknik yang berjulukan anchoring (jangkar). Jadi kita sanggup menciptakan sugesti untuk anchor.
Lebih mudahnya menyerupai ini, contohnya Anda menyugesti subjek untuk tertidur lagi ketika Anda menjentikkan jari.
Makara ketika subjek bangun, dan tiba-tiba Anda menjentikkan jari beliau akan segera tertidr lagi. Banyak aplikasi dari anchor ini. Contoh jikalau beliau melihat rokok beliau akan merasa rugi. Sehingga tidak mau merokok lagi.
Tergantung kreativitas Anda sendiri.
Dan satu lagi, siklus dari semua struktur itu bisa Anda ulang-ulang. Namun tidak perlu proses induksi yang lama. Contoh, sehabis kita bermain-main dengan sugesti pertama Anda pribadi menyampaikan tidur, subjek akan tertidur.
Anda bersihkan sugesti pertama, dan beri sugesti kedua. Lakukan termination. Dan terus berulang-ulang sesuai harapan Anda.
Jika seseorang telah sanggup Anda hipnosis, mak kemungkinan besar sekali Anda sanggup menghipnosisnya kembali dengan sangat mudah.
Namun hal ini tidak berlaku jikalau Anda menciptakan subjek aib atau kecewa. Oleh sebab itu …
Sekian seri panduan mencar ilmu cara mensugesti orang. Satu yang perlu Anda perhatikan, saya tidak ikut bertanggung jawab atas penyalahgunaan pengetahuan ini.
4 Langkah Belajar Hipnotis Untuk Pemula Hingga Berhasil.
Karena tujuan kita, untuk mencar ilmu cara mensugesti orang. Maka kita harus melakukannya setahap-setahap semoga hasil maksimal.
Struktur yang dimaksud yaitu sebuah alur bagaimana sebuah proses hipnosis terjadi. Dan secara umum struktur ini menggambarkan proses hipnosis konvensional atau beberapa orang menyebutnya sebagai hipnosis formal.
Bukan berarti hipnosis modern tidak memakai struktur ini. Masih tetap berpegang dari struktur ini, namun lebih fleksibel dan variasinya pun tergantung dari kreativitas masing-masing.
Mereka tidak melulu harus melengkapi setiap proses untuk mencapai tujuan yang di inginkan.
Oleh sebab itu tetap penting bagi Anda untuk mempelajari keseluruhan struktur ini. Dan sehabis Anda selesai membacanya, Anda akan pribadi mempraktikkan hipnosis sesuai struktur berikut.
Agar lebih gampang di pahami, saya bagi struktur ini menjadi tiga cuilan utama :
- Induction, Adalah proses di mana kita membawa subjek dari kondisi sadar menuju trance. Trance sendiri sudah saya bahas di gelombang otak.
- Suggestion, Di tahap ini kita menyampaikan sugesti yang berupa kalimat-kalimat yang telah kita susun sedemikian rupa semoga subjek sanggup menerimanya dengan baik.
- Post-Hypnotic, Setelah sugesti di berikan maka di tahap ini kita akan melihat efek dari sugesti yang kita berikan kepada subjek.
Dari setiap struktur dasar yang telah saya sebutkan terdapat aturan dan tahap masing-masing. Meskipun tidak semua hipnotis memakai alur yang sama. Namun setidaknya secara garis besar tetap memenuhi ketiga cuilan tersebut.
Kita akan kupas satu persatu, dan tolong Anda ingat bahwa setiap yang saya tulis ini saya rangkum sedemikian rupa.
Hanya bagian-bagian terpenting saja yang saya kemukakan, semoga Anda sanggup segera mempraktikkannya tanpa terbebani teori yang begitu banyaknya.
A. Induction
Seperti yang sudah saya jelaskan tadi, induction atau induksi merupakan gerbang awal yang harus kita jalani. Di sinilah tugas kita sebagai hipnotis untuk sanggup membawa subjek menuju trance dimulai.Beberapa orang sanggup pribadi menyampaikan induksi secara cepat. Namun, untuk Anda saya harap lebih mempersiapkannya dengan matang.
Sebelum induksi inti di mulai, kita harus menciptakan suasana menjadi kondusif.
Subjek tidak takut/ menolak dan percaya sepenuhnya dengan kita.
Jangan berharap Anda sanggup menghipnosis orang yang tidak percaya bahwa Anda sanggup menghipnotis.
1. Langkah ini di sebut pre-induction.
Makara gunakan kreativitas Anda, bagaimana caranya semoga subjek percaya dengan Anda. Cara yang termudah yaitu bayangkan, jikalau Anda bertemu dengan seseorang yang berkata bisa menghipnotis, menyerupai apa tingkah lakunya? cara bicaranya? dan pembawaannya?
Kemudian Anda tiru untuk Anda terapkan pada subjek Anda. Yang terpenting timbulkan kesan bahwa Anda seorang hipnotis yang kompeten.
Walaupun pada waktu itu pertama kali Anda mencobanya. Karena tidak ada seorang pun yang mau menjadi materi percobaan, kan?
Jadi berpura-puralah menjadi hebat hipnotis
Dan sehabis menyampaikan kesan yang benar. Kita yakinkan subjek bahwa hipnotis itu aman, hilangkan seluruh keraguan.
Kalau perlu berikan pengertian kepada subjek ihwal hipnosis. Bahwa hipnosis itu hal alamiah yang terjadi kapan pun ketika kita fokus, menyerupai ketika menonton film dan membaca buku.
Gunakan kreativitas Anda berbekal dengan pemahaman ihwal hipnosis menyerupai yang sudah saya jelaskan pada
Penjelasan Hipnosis.
Namun, tidak perlu secara menyeluruh juga.
2. Langkah selanjutnya, Tes Sugestibilitas.
Tes sugestibilitas bertujuan untuk mencari subjek yang pas dan gampang kita hipnosis. Tes ini sangat penting sebab selain sebagai latihan subjek untuk mendapatkan sugesti, sanggup di gunakan juga sebagai eliminator penerima calon subjek kita. Terutama jikalau Anda ingin melaksanakan pertunjukan.
Maka lebih banyak calon subjek lebih baik, sehingga minimal ada beberapa orang yang sukses menjalani tes ini.
Untuk hipnotis yang lebih berpengalaman biasanya bisa membedakan tingkat sugestibilitas seseorang hanya dengan melihatnya. Namun untuk Anda sebaiknya ikuti tesnya terlebih dahulu.
Contoh skrip tes sugestibilitas. Contoh ini memakai teknik arm catalepsy.
“silakan tutup mata Anda….., luruskan lengan kanan Anda ke depan sambil mengepalkan tangan…. tutup mata…..Saat ini …. bayangkan di pikiran Anda bahwa lengan kanan Anda menjadi kuat sekali seperti sebatang besi.…, besi yang sangat keras…. dan kaku….., sehingga tidak sanggup di bengkokkan oleh siapa pun….. semakin Anda berusaha membengkokkan lengan Anda…., lengan Anda menjadi semakin keras dan kaku….”
Tentu saja skrip di atas tidak perlu Anda contoh persis. Modifikasi dan berikan sedikit perulangan untuk menyugesti bahwa lengannya lurus dan kaku.
Dan kata yang saya tebalkan merupakan kata-kata yang perlu Anda beri sedikit pementingan ketika mengucapkannya. Agar otak bawah sadar si subjek mengenali maksud sugesti kita.
Setelah itu, minta subjek untuk mencoba membengkokkan tangannya.
Untuk menciptakan orang lain percaya, maka Anda harus percaya terlebih dahulu.
Yakini, kalau sugesti Anda berhasil. Jangan pernah sedikit pun menampakkan wajah dan gerik keraguan dan tanda tanya. Ini kesalahan yang saya alami dahulu ketika gres belajar. Saya tidak ingin Anda mengulanginya.
Jika kebetulan subjek Anda mudah, maka tangannya akan benar-benar kaku.
Jika tidak berhasil jangan khawatir, dan juga jangan menyampaikan bahwa beliau tidak bisa tadi hipnosis.
Cukup katakan bahwa tesnya berhasil sesuai dengan rencana. Yakinkan beliau bahwa hal itulah yang benar. Dan beliau telah siap untuk proses lebih lanjut. (Jika Anda praktik tes sugestbilitas ke satu orang, namun jikalau ke banyak orang pilih yang berhasil dalam tes ini saja).
Macam tes sugestibilitas pun banyak, namun yang perlu Anda pahami di sini yaitu menyampaikan subjek tes berupa sugesti tanpa adanya induksi terlebih dahulu. Semakin baik responsnya dengan sugesti yang di berikan, semakin tinggi tingkat sugestibilitasnya.
Anda juga bisa menjiplak tes-tes yang di lakukan di tv atau di video-video. Mungkin nanti akan saya tuliskan daftar contoh, sebagai bonus.
3. Sekarang kita mulai Induksi.
Induksi ini yaitu proses yang paling menakjubkan bagi orang awam. Mungkin Anda pernah melihat seorang hipnotis yang akan bersalaman dengan subjek kemudian menarik tangannya dengan keras. Tidur!!!
Subjek-pun tergeletak lemas tertidur.
Atau sang hipnotis berkata, jikalau subjek melihat api akan tertidur. Api dinyalakan dan subjek tergeletak tidur. Itulah induksi.
Teknik induksi sangat banyak sekali. Namun intinya di bagi menjadi dua, induksi cepat dan induksi lambat.
Untuk induksi cepat menyerupai contoh yang telah saya deskripsikan, itu sanggup berlaku pada orang-orang yang tingkat sugestibilitasnya tinggi. Untuk mengetahuinya, lakukan tes sugestibilitas.
Kali ini akan saya berikan skrip induksi yang lambat, semoga Anda tidak terpaku untuk mencari orang yang tingkat sugestibilitasnya tinggi.
Dan sebagai materi latihan untuk Anda dalam mengucapkan skrip.
Induksi dengan membingungkan pikiran,
” Baiklah…. saya akan menghitung mundur mulai dari angka 100 ke 99 dan seterusnya… saya minta Anda untuk menutup mata dikala hitungan genap dan membuka mata dikala hitungan ganjil. Cukup gampang bukan?
100… tutup mata Anda… tarik napas yang dalam… dan rileks… 99 buka mata… tarik napas yang dalam … 98 tutup mata Anda… anggun sekali. 97 buka mata … 96 tutup mata Anda … dan rasakan Anda berada dalam kondisi yang lebih rileks… 95 buka mata … 94 tutup mata Anda … rasakan setiap kali Anda menutup mata, Anda jauh lebih rileks 93 buka mata… dan kini Anda mulai mencicipi kelopak mata Anda menjadi sangat berat … 92 tutup mata Anda… anggun sekali … niatkan untuk masuk lebih dalam lagi … lebih rileks … dikala Anda lupa untuk mengingat … atau mengingat untuk lupa… mata Anda akan tetap terkunci rapat … dan Anda mencicipi kondisi dua kali lipat lebih rileks daripada sebelumnya… 91 silakan tutup mata Anda lagi… sebab Anda menyukai kondisi ini… 90 tutup mata Anda dan masuk semakin dalam … 89 … 87 … 86 dan setiap kali Anda lupa untuk mengingat atau mengingat untuk lupa, buka atau tutup mata, ganjil atau genap… Anda masuk lebih dalam dan semakin dalam 82, 81 tidurlah… 80 tidur lebih lelap sambil tetap mendengar bunyi saya …”
Jangan menggerutu sebab panjangnya skrip ini. Ini masih belum panjang, lagi pula mau panjang atau tidak tetaplah bukan masalah. Karena yang perlu Anda lakukan yaitu baca dan pahami skripnya, kemudian gunakan bahasa Anda sendiri.
Jangan terlalu kaku menjiplak sepenuhnya. Pahami setiap konsep yang terdapat pada skrip.
Tujuan dari skrip di atas yaitu menciptakan otak subjek kebingungan dan lelah, harus memikirkan antara kapan membuka dan menutup mata, hingga kita arahkan untuk tidak lagi mengingat kapan harus menutup dan membuka.
Karena pikiran sadarnya lelah alhasil melepaskan kesadarannya. Namun,
Setelah Anda melaksanakan induksi dan berhasil menciptakan si subjek terlelap, kita harus cepat membawanya lebih dalam lagi. Sedalam mungkin.
4. Dengan Deepening
Deepening atau pendalaman, yaitu proses lanjutan dari induksi. Setelah Anda berhasil menginduksi subjek, Anda harus segera membawa subjek untuk masuk trance lebih dalam lagi.
Jika Anda telah membaca tantang Gelombang Otak tentu sudah paham jikalau trance juga mempunyai level kedalaman yang berbeda-beda.
Semakin dalam trance yang di alami semakin kuat dan majemuk pula jenis sugesti yang bisa besar lengan berkuasa pada subjek.
Untuk itu kita perlu proses pendalaman ini.
Berikut teknik deepening yang sering saya gunakan.
“Sambil Anda duduk santai di dingklik Anda … bayangkan saat ini Anda berada di lantai dua sebuah rumah…. bayangkan dikala ini Anda berada di bibir tangga. Tangga tersebut mempunyai sepuluh anak tangga. Sekarang Anda bersiap-siap untuk turun perlahan-lahan ke lantai satu … nanti setiap kali Anda menuruni anak tangga… Anda menjadi semakin rileks… semakin santai… lebih nyenyak…
Baiklah… , saya akan mulai menghitung turun dari 10 ke 1 dan setiap hitungan turun… Anda mengikutinya dengan langkah turun ke tangga berikutnya dan menciptakan Anda semakin rileks… semakin lelap … semakin nyenyak….
Sepuluh, Anda mulai melangkah turun…. sembilan, semakin rileks…. delapan, Anda semakin turun dan semakin nyenyak…. tujuh, semakin nyaman … enam, dua kali lebih santai…. lima, lebih dalam lagi… empat, semakin dalam lagi…. bagus …. tiga, semakin santai dan semakin santai lagi… Satu, anggun sekali…. kini Anda benar-benar rileks dan sangat nyenyak….”
Membosankan bukan?
Terlalu banyak kata-kata yang di ulang. Seperti semakin nyenyak, semakin dalam, rileks dan sebangsanya.
Nah, di situlah bagusnya. Kenapa pikiran sadar mau melepaskan kendalinya yaitu ketika beliau lelah, membosankan dan bingung.
“Ah terserah sudah, bosan aku” menyerupai itu kan. Makara pikiran sadar kita Ngga mau ikut campur lagi, terbukalah pikiran bawah sadar. Dan selamat! Misi kita berhasil. He he.
Ingat, sekali lagi bahwa ketika Anda membaca skrip tidak perlu harus persis. Modifikasi sesuai bahasa Anda, namun tetap pertahankan pokok dan tujuan dari skrip itu.
Tujuan skrip deepening tersebut yaitu membawa subjek mencicipi sensasi turun tangga. Sehingga beliau merasa jatuh lebih dalam lagi.
Setelah kita berhasil membawa subjek ke dalam trance. Maka step selanjutnya adalah:
B. Suggestion
Sudah saatnya di cuilan yang menyenangkan. Kita akan menyampaikan sugesti kepada subjek.Namun, menyusun sugesti juga sesulit menyusun skrip induksi. Karena ini inti dari yang semua kita lakukan. Ngga ingin gagal sebab salah menyusun sugesti bukan?
Kalimat sugesti sendiri di sarankan memakai pola berikut:
- Kata positif. Misal ‘jangan malas’ di positifkan dengan ‘Anda rajin’. Sebisa mungkin hindari kata ‘tidak’ dan ‘jangan’.
- Kata sederhana, gampang di pahami. Jangan memakai kata-kata yang tinggi kepada orang yang kira-kira tidak paham.
- Gunakan kalimat yang memperlihatkan sudah terjadi/ sekarang. Bukan akan, contohnya ‘Anda akan’. Langsung saja ‘Anda adalah’ dan lain sebagainya.
- Gunakan kalimat-kalimat emosional dan imajinatif. ‘rasakan’ , ‘bayangkan’ dll.
- Lakukan pengulangan, tapi seperlunya.
Misal direct , “Ketika Anda bangun, Anda lupa siapa nama Anda”. Makara berupa kalimat perintah secara langsung. Biasanya untuk kondisi trance yang sudah dalam.
Untuk indirect, misalnya “Saya minta Anda menuliskan nama Anda,… kemudian Anda hapus perlahan-lahan. Sampai nama Anda menghilang. Rasakan bahwa Anda mulai melupakan nama Anda….” dst. Sugesti indirect sering di gunakan untuk menyusun sugesti dalam hipnoterapi.
Ada beberapa aturan yang secara umum dikuasai dalam sugesti.
- The law of reverse reaction. Jika ada dua sugesti yang bertentangan. Maka yang paling kuatlah yang dijalankan.
- The law of repition. Dengan megulang-ulang sugesti, maka sugesti tersebut akan semakin kuat dan menjadi kebiasaan.
- The law of dominance. Dalam menyampaikan sugesti, sang hipnotis memerankan dirinya sebagai superior. Seorang figur pemimpin/ orang tua/ guru/ bos yang memberi kesan bahwa kita mempunyai kemampuan, pengalaman dan pengetahuan dalam semua hal.
- The law of delayed action. Sugesti yang akan bekerja apabila syarat yang di berikan terpenuhi. Contoh, apabila Anda di menjadi pembicara hilang nerveous Anda. Sugestinya berjalan ketika beliau di suruh menjadi pembicara.
- The law of association. Ketika bisa mendapatkan sugesti pertama, maka cenderung akan gampang mendapatkan sugesti selanjutnya.
Namun, perlu diingat. Anda juga harus menghormati subjek, jangan mempermalukan dia.
Karena jikalau mereka kecewa, tidak ada orang yang mau Anda hipnotis. Anda juga bisa menyampaikan laba ketika Anda hipnotis, misal Anda sugesti menghilangkan stres, menjadi rajin, tidak gampang marah, lebih fresh dan masih banyak lagi.
Contoh sugesti lupa nama
“ Saya akan menghitung dari 1 hingga 3…., pada hitungan ke-3 nama Anda hilang di pikiran Anda. 1 … 2 … 3 (jentikkan jari). Nanti dikala Anda membuka mata dan di tanya siapa nama Anda , entah kenapa Anda lupa siapa diri Anda …”
Contoh terapi sederhana, semoga tidak gampang marah.
“Mulai dikala ini dan seterusnya…., Anda menjadi pribadi yang sabar dan selalu berpikir positif serta terbuka semoga sanggup hidup lebih damai,… lebih baik,… lebih bijaksana da menyampaikan gambaran positif bagi keluarga, teman dan orang sekitar Anda …”
Sekarang kita menuju langkah terakhir.
C. Post-hypnotic
Setelah kita menyampaikan sebuah sugesti, tentu saja Anda ingin melihat dampak dari sugesti Anda tersebut bukan?Nah, di tahap inilah kita bisa melihat sugesti kita berjalan atau tidak. Namun sebelum itu, kita harus membangunkan subjek dari tidur hipnotisnya. Dengan …
Termination.
Yaitu kita membangunkan subjek dari kondisi trance menuju kondisi sadar sepenuhnya. Perlu diingat, yang sering saya alami dahulu subjek merasa pusing. Jangan khawatir, ternyata hal tersebut terjadi dikala saya membangunkan subjek dengan cepat.
Gunakan kisaran waktu 30-60 detik untuk membangunkan. Contoh…
“Saya akan menghitung dari 1 hingga 5, pada hitungan ke lima Anda akan membuka mata dan mulai sadar. Persiapkan diri Anda. Satu … persiapkan diri Anda perlahan-lahan,…. dua, mulai rasakan kesadaran pada tangan da kaki Anda, …. tiga, Anda bisa mulai menggerakkan jari-jari Anda,… empat, Anda mulai sadar sepenuhnya, …. lima, buka mata Anda.”
Nah, sehabis subjek membuka mata, kini saatnya kita menguji sugestinya.
Namun, biasanya saya akan menanyakan perasaannya lebih dahulu, bagaimana rasanya selama proses. Apakah muncul perasaan nyaman, perasaan segar ketika bangun.
Setelah itu dengan PERCAYA DIRI, Anda uji sugestinya… Jangan sekali-kali memperlihatkan keraguan. Karena pikiran bawah sadar subjek pintar, jikalau beliau melihat Anda ragu maka pikira bawah sadarnya akan membatalkan sugestinya.
Walaupun seandainya gagal pun, Anda juga tidak bersalah kan? Makara kenapa takut?
Nah, sehabis Anda bersenang senang. Buat klien tidur lagi, dengan cara terserah Anda. Bisa menyuruh pribadi tidur.
Lalu kembalikan sugestinya, katakan untuk menghilangkan sugesti yang Anda berikan tadi. Dan katakan untuk normal menyerupai sedia kala. Lalu bangunkan kembali menyerupai pada termination.
Anchoring
Tambahan, ada satu teknik yang berjulukan anchoring (jangkar). Jadi kita sanggup menciptakan sugesti untuk anchor.
Lebih mudahnya menyerupai ini, contohnya Anda menyugesti subjek untuk tertidur lagi ketika Anda menjentikkan jari.
Makara ketika subjek bangun, dan tiba-tiba Anda menjentikkan jari beliau akan segera tertidr lagi. Banyak aplikasi dari anchor ini. Contoh jikalau beliau melihat rokok beliau akan merasa rugi. Sehingga tidak mau merokok lagi.
Tergantung kreativitas Anda sendiri.
Dan satu lagi, siklus dari semua struktur itu bisa Anda ulang-ulang. Namun tidak perlu proses induksi yang lama. Contoh, sehabis kita bermain-main dengan sugesti pertama Anda pribadi menyampaikan tidur, subjek akan tertidur.
Anda bersihkan sugesti pertama, dan beri sugesti kedua. Lakukan termination. Dan terus berulang-ulang sesuai harapan Anda.
Jika seseorang telah sanggup Anda hipnosis, mak kemungkinan besar sekali Anda sanggup menghipnosisnya kembali dengan sangat mudah.
Namun hal ini tidak berlaku jikalau Anda menciptakan subjek aib atau kecewa. Oleh sebab itu …
Sekian seri panduan mencar ilmu cara mensugesti orang. Satu yang perlu Anda perhatikan, saya tidak ikut bertanggung jawab atas penyalahgunaan pengetahuan ini.